Jau antra savaitė gyvename paskelbtos karantino pabaigos sąlygomis. Karantinas baigėsi oficialiai paskelbtuose pranešimuose, tačiau jis nesibaigė dalies žmonių galvose. O tie žmonės – tai mes patys, dirbantys įvairiose įstaigose, institucijose, privačiose ir valstybinėse įstaigose. Toliau skaityti Po karantino
Oi, kaip buvo nusibodę blaškytis per kelis darbus, taip norėjosi atostogų! Kartais pasvajodavau, kaip būtų gerai dirbti nuotoliniu būdu: atlieki tas užduotis namuose, kurioms tikrai nebūtinas buvimas darbo vietoje. Pagalvodavau, kad atsikelčiau vėliau be jokio stresą varančio žadintuvo signalo. Tiesiog ramiai prabusčiau, išgerčiau į lovą atneštą kavą, peržvelgdama naujienas ar klausydamasi muzikos, o toliau dirbčiau savo tempu. Viskas būtų atlikta laiku ir tinkamai, be jokios įtampos.
Sako, jei kažko labai nori, o jeigu to paties nori daug žmonių, tai susidaro toks stiprus energoinformacinis laukas (vis dar nežinau, ką reiškia šis terminas), kurį,,pagauna‘‘ Visata, ir noras išsipildo. Turbūt daug žmonių vienu metu troško dirbti iš namų, todėl Visata išgirdo troškimą ir užleido žmonijai COVID – 19. Toliau skaityti Dirbu iš namų
Karantino metu taikomos nuolaidos: 1val. -15 eurų
Išgyvename laikus, kurie, be abejonės, įsirašys į žmonijos istoriją, mūsų ir ateinančių kartų protus, kuomet pasaulis suskyla į raupsuotuosius (užsikrėtę COVID 19) ir sveikuosius (kol kas).
O,,Marijos žemėje“ kol kas pakankamai gera situacija. Dėl to dabar pats laikas pasinaudoti senolių posakiu : ,, Ruoškis blogiausiam, tikėkis geriausio‘‘.
Kiekvienas iš mūsų asmeniškai būten dabar turime tam laiko. Pasinaudokieme šiuo posakiu išmintintingai.
Taigi :
Karantino metu taikomos nuolaidos: 1val. -15 eurų
Kalėdos, Nauji metai, Velykos – daugybė sveikinimų iš pačių artimiausių, iš draugų, 
pažįstamų ir visai nepažįstamų kolegų darbinėje elektroninio pašto dėžutėje, kuriuos tenka skubiai trinti, kad būtų vietos darbinei informacijai. Valentino diena – vėl sveikinimai visur ir iš visų, Vasario 16, Sausio 13 – sveikinimai darbinio e-pašto dėžutėje, vienas kitas sveikinimas Fb, Žolinė – vieną kartą gavau asmeninį sveikinimą iš buvusio kliento :). Tikrai maloniai nustebino :).
Kovo 8 – išlaisvėję moterys masiškai sveikina viena kitą socialiniuose tinkluose ir asmeniškai (panašiai tas pats būna ir per Motinos dieną), lyg pasaulyje visi vyrai būtų išnykę.
Kovo 11- sveikinimai iš kolegų, vienas kitas – Fb laiko juostoje, asmeninio Mesengeryje – nė vieno. Ir štai šiais metais – buvau maloniai nustebinta: gavau vieną asmeninį sveikinimą su Kovo 11 trisdešimtmečiu. Toliau skaityti Kodėl jaučiamės aukomis, praėjus 30 metų po Nepriklausomybės atkūrimo?
Ar žinote, kad giliai mūsų smegenyse esantis organas migdolas (dar vadinamas migdoliniu branduoliu, migdoliniu kūnu) veikia, kaip pavojaus signalas. Vos tik atsiranda realus ar mūsų pačių sugalvotas pavojus, įsijungia šis signalas, paruošiantis mus bėgti, kautis arba sustingti, tuomet mes jaučiame baimę, nerimą, o gal ir pyktį. Migdolinis kūnas generuoja šias tris emocijas. Jis neskiria, ar pavojus yra tikras, ar tik mūsų galvose (iš musės nusilipdėme dramblį). Toliau skaityti Kaip valdyti skausmą be vaistų?
Karantino metu taikomos nuolaidos: 1val. -15 eurų
Visi žinome pasaką ,,Dangus griūva“, apie tai , kaip katinėliui ant uodegytės kopūsto lapas užkrito. Katinas nesuprato, kas palietė jo uodegėlę, todėl pagalvojo, kad tikriausia dangus užkrito ant uodegėlės, išsigando, ir leidosi bėgti šaukdamas, kad dangus griūva, reikia bėgti. Paskui jį nusidriekė ilgiausia uodega panikuojančių žvėrių, bandančių pabėgti nuo griūvančio dangaus, kol galiausiai meška pareiškė, kad čia tik kopūsto lapas peliaujančiam katinėliui uodegytę palietė. Žvėrys visi atsipūtė, gal kam ir gėda buvo, kad išsigando kopūsto lapo (bet pasaka apie tai nutyli) ir , meškai paliepus, visi sugrįžo namos prie savų reikalų.
Kai sutinkame reiškinį, kurio mes neatpažįstame, mūsų protas bando suprasti, kas tai. Galvoje pradeda suktis įvairios mintys, bandančios paaiškinti reiškinį. Priklausomai nuo to, kokią mintį priimsime, kaip faktą, priklausys mūsų savijauta, o nuo jos – ir mūsų elgesys. Taigi, įvykių eiga būtų tokia: Toliau skaityti Baimė yra pavojingesnė už Korona virusą
Karantino metu taikomos nuolaidos: 1val. -15 eurų
Vakar lankiau seniausią pagal gimimo datą savo giminės moterį, kuri savo besistebinčiuoju AŠ (ne todėl, kad dėl demencijos sugrįžo į vaikystę su pliušiniais meškučiais) yra jaunesnė už visažinius jau beveik pensijinio amžiaus savo vaikus. Jai vis dar kelia džiugią nuostabą kūdikėlių proanūkų pirmasis garsus juokas, šįmečio naminio vyšnių vyno skonis, anūkės vyro nepaprastai getoni garbanoti plaukai, mano pačios siūta suknelė iš audinio gbaliukų, kurie ,,Humanoje’ buvo skraistėmis po 30 eurocentų, mano dukros akivaizdžiai nauji batai ir daugelis kitų dalykų, kurių mes dažniausiai net nematome arba mums atrodo, kad jau viską seniai seniai išbandėme, patyrėme, pamatėme, žinome, kaip gyventi teisinga, o kaip ne. Dar ir kitus galime pamokyti. O štai ši mano giminės moteris sako, daug ko nežino, bet labjausiai yra nustebusi, kad nebejautė, kaip prabėgo, ištirpo tie metai, taip greitai ir linksmai. Visos devynios dešimtys, kupinos atvirumo naujoms patirtims, dainų ir džiugesio. Gaila, kad dabar džiaugsmo pačiai parsinešti jau sunkoka: kojos neleidžia. Bet ta asmenybės dalis, apie kurią galima pasakyti Kristaus žodžiais ,,Būkite, kaip vaikai”, ji niekur nedingo, ji vis dar mato viską džiaugsmingu žvilgsiu. Tas vidinis vaikas vis tiek krykštauja ir nepaliauja stebėtis. Toliau skaityti Apie žmogaus galiojimo laiką: kaip prailginti gyvenimą
Mano pirmokė anūkė iš Kauno man sako:
– Močiute, kodėl tu sakai,,mės“, sakyk mees“!
Aš jai greit atšaunu:
– Du po penkėsdėšimt!
-Močiute, močiute, ar tu nemoki kalbėti lietuviškai? Neištari ,,ee“?
-Ne, nes aš – iš Marijėėmpolės.
-Močiute, tau reikia pas logopedę! – sušunka anūklė.
Susimąstau: tikrai, gal ir reikia? Juk ne kartą, atsidūrus tarp kitomis tarmėmis kalbančių žmonių, yra tėkę išgirsti šaipantis iš mano suvalkietiškos tarmės. Ir prisipažinsiu, kai buvau visai jauna, tos patyčios man buvo ,,įvarę“ viešo kalbėjimo baimę.
Gimiau, augau ir gyvenu Marijėmpolėje, dar būdama motinos įsčiose, girdėjau šia daininga tarme kalbančią savo motiną ir visus aplinkinius, tad kap aš galėčiau kalbėti kitap, jei ne suvalkietiškai? Toliau skaityti Didžiuokimės, kad mūsų kilmės šalis – MARIJĖĖMPOLĖ
Nuotrauka iš Healthy Crying Club Surat
Ar žinote, kokia būtiniausia darbo priemonė psichologo kabinete? Didelė minkštų popierinių servetėlių pakuotė. Labai reikalinga, kad galėtume nušluostyti savo klientų – pacientų ašaras. Tarp psichologų sklando pajuokavimas, kad jei konsultacijos metu nepavyko pravirkdyti klientą, tai konsultacija buvo nefektyvi, terapija nevyko.
Dažnas klientas, pajautęs, kad pradeda kauptis ašaros, nutraukia savo pasakojimą, giliai įkvepia ir bando užgiaužti savo sielvartą atsiprašinėdamas, kad sunku suvaldyti verksmą. Tuomet psichologas Marijampolėje pastumia artyn kliento servetėlių pakuotę, nebyliai pasiūlydamas nesidrovėti. Jeigu klientas ir toliau atsiprašinėja, psichologas Marijampolėje pasiūlo verkti sau į sveikatą šiame raudų kambaryje. Po tokio pasiūlymo dažniausiai klientas verkia mažiau drovėdamasis: prasideda terapija.
Pirmasis verkimo klubas (Crying Club) pasaulyje buvo įsteigtas 2017 metais Indijoje Surato mieste. Jį įsteigė 62 metų juoko terapiautas Kamleshas Masalawala, iki tol buvęs garsus gebėjimu priversti žmones įveikti savo sunkumus nuoširdžiai pasijuokiant iš jų.
Įrašas iš youtube.com
Vėliau Kamleshas atrado, kad nuoširdžiai juoktis galima tik gerai išsiverkus, nes kiekvienas esame tarsi moneta, turinti dvi skirtingas puses, todėl joks žmogus negali būti amžinai liūdnas ar amžinai laimingas. Žmogui reikia išreikšti emocijas, todėl reikia išleisti emocijas garsiai juokiantis ir verkiant balsu. Toliau skaityti Verkime sau į sveikatą
,,Sovietų Sąjungoje sekso nebuvo‘‘- šią sparnuotą frazę tikriausiai prisimena beveik visi vyresnės kartos atstovai, o jaunimas taip pat yra girdėję iš savo tėvų ir senelių. Ji atsirado stengiantis stabdyti seksualinės revoliucijos Rusijoje padarinius. Sekso džinas Rusijoje buvo paleistas kartu su bolševikine revoliucija – 1917 metais. 1917 m. pasirodę Lenino dekretai „Dėl santuokos panaikinimo“, „Dėl bausmės už homoseksualizmą panaikinimo“, o vėliau kai kuriose gubernijose išleisti dekretai „Dėl moterų nacionalizavimo“, „Dėl moterų paskirstymo“ Toliau skaityti Seksualinė disfunkcija: skirta vyrams, bet tinka ir moterims