Mėnesio archyvas: rugsėjo 2018

Gydomoji meditacija

Pradžia ( laukite tęsinio)

Patys mažiausi dalykai, kuriuos gali  meditacija – pakelti gyvenimo kokybę į aukštesnį lygį, padaryti gyvenimą  sveikesniu, geresniu, o Jus – laimingesniais.

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

Išgirdę skambę frazę  „Visos ligos nuo streso“ , dažnas palinksime galva ir pagalvoję, kad streso išvengti yra neįmanoma, numojame ranka ir einame toliau gyventi gyvenimo  arba grumtis už jį.

Psichologas Marijampolėje kažkur yra girdęjęs, kad jeigu nėra streso, tai  tu gal Tu  jau miręs.  Jeigu yra stresas, reiškia yra ir gyvenimas. Neilgai  trunkantis stresas –  naudingas, nes mobilizuoja energiją, įkvepia kūrybai, tačiau  dėl ilgalaikio streso   atsinaujina lėtinės ligos ir atsiranda naujos.   Ilgalaikis stresas, kai tenka užgniaužti pyktį, apmaudą, baimes ir kitus nemalonius jausmus ar nepatenkintus norus, kelia nuolatinę emocinę įtampą, dėl kurios sutrinka imuninės sistemos darbas, normali vidaus organų veikla (spazmuoja vidaus organų raumenynas, sutrinka normalus aprūpinimas krauju ir deguonimi). Susergame, ir, rodos, amžiams, o taip norėjosi ilgo ir laimingo gyvenimo! Ir čia gali padėti meditacija. Toliau skaityti Gydomoji meditacija