Dienos archyvas: lapkričio 30, 2018

Gydomoji meditacija: Jūsų laukia ilgas ir laimingas gyvenimas

    Tęsinys  

Gydomoji meditacija nuo neatmenamų laikų buvo ir  yra vienas iš būdų, padedančių nugyventi ilgą ir laimingą gyvenimą. 2010 metais Viskonsino universitete  (JAV)  buvo  įvesta nauja disciplina – meditacijos neurologija – mokslas,  tyrinėjantis meditacijos poveikį smegenų struktūrai, veiklai ir  fizinei ir emocinei žmogaus sveikatai. Meditacija – tai  saugus ir natūralus būdas pagydyti save. Ji atkuria vidinę ramybę, aktyvina imuninę sistemą ir tuo pačiu  apsaugo mus nuo ligų, o susirgus padeda greičiau pasveikti.

Meditacija yra kaip fizinė smegenų mankšta, kuo daugiau praktikuojama, tuo gereni rezultatai.

Meditacijos  metu skiriami įvairūs  smegenų eklektromagnetinių bangų dažniai. Kuo žemesnis dažnis, tuo yra gilesnis atsipalaidavimas ir tuo lengviau yra suvokiama  ir priimama Informacija. Gydomosios meditacijos metu delta bangos kaitaliojasi su teta  ir alfa  bangomis.

Alfa dažnio bangos – tai transo būsenos ir negilaus miego bangos. Jos atsiranda   vos užmerkus akis, nurimus  ir atpalaidavus kūno raumenis. Sąmonė išlieka budri, mąstymas – sklandus, nuotaika – pakili.

Delta dažnio bangos sąlygoja gilų atsipalaidavimą ir gilaus miego būseną, kuri siejama su imuninės sistemos atnaujinimu, organizmo veiklos harmonizavimu.

Teta bangos yra gilios meditacijos bangos, kurių metu yra lengviausiai pasiekiama pasąmonė, ir yra didžiausiai galimybė  perprogramuoti pasąmonės programas (sukuriamos optimalios sąlygos kūrybingumui, vaizduotei, fantazijoms ir įtaigai.) Šio dažnio bangų metu taip pat stimuliuojama imuninė sistema, vyksta sveikimo procesai.

 

Psichologas Marijampolėje kviečia į kassavaitinius grupinius  ir individualius gydomosios meditacijos praktikumus. Jų metu:

  • Klausysitės  atpalaiduojančios ir gydančiai veikiančios muzikos,
  • Atpalaiduosite viso kūno raumenis,
  • Klausysitės   gydančiai, atpalaiduojančiai veikiančių tik Jums skirtų meditacinių tekstų

Po meditacijos:

  •  Jausitės gerai pailsėję
  • Pajausite atgavę dvasinę ir fizinę pusiausvyrą
  • Tapsit labiau pasitikinčiais  savimi,
  • Bus susireguliavusi daugelio organų veikla,
  • Sumažėję arba visai išnykę Jus varginantys skausmai,
  • Žinosit, kad Jūsų laukia ilgas ir laimingas gyvenimas.

Psichologas Marijampolėje   gydomąja meditacija gydo:

  • Nerimo sutrikimus,
  • Depresiją,
  • Įvairios kilmės ir pobūdžio  kūno skausmus,
  • Funkcinius sutrikimus (kai pats organas sveikas, tik sutrikusi jo funkcija),
  • Kitus susirgimus ir sutrikimus (Daugiau skaitykite čia).

Kviečiame į grupinius gydomosios meditacijos užsiėmimus.  Vieno užsiėmimo  trumė –  1,5 -2 val., kaina -15 eurų.   Į paslaugos kainą įskaičiuota  kava   ir arbata. Užsiėmimų pradžia  klientų pageidavimu perkeliama iš gruodžio 20 d.  į 2019 M.SAUSIO. 10 D. 17.30 VAL.. Registracija telefonu +37067209964. Vietų skaičius ribotas (iki 6 žmonių). Garantuojame konfidencialumą net ir grupiniuose užsiėmimuose.

Remtasi šaltiniais:

https://lt.wikipedia.org/wiki/Smegen%C5%B3_bangos

https://www.project-meditation.org/a_bom1/meditation_therapy.html

www.funkcinemedicina.lt

Straipsnį parengė Vytautė Venčkauskienė