Visi kartais pagalvojame apie psichologo pagalbą Marijampolėje ar bet kur kitur. Kai susiduriame su gyvenimo sunkumais, kartais bandome juos spręsti patys, kartais ieškome žmonių, kurie mums padėtų. Kai „įstrigę“ sudėtingose, skausmingose situacijose nusprendžiame ieškoti psichologo konsultacijos, vieni tikimės, kad psichologas – tai išminčius, dalijantis patarimus, kiti – kad auksinė žuvelė, galinti išpildyti norus, treti -kad […]
Skaityti toliauKiekvienas psichologas ar psichologė atkreipia dėmesį į su jo sritimi susijusias sknygas. Neretai žmonės man sako, kad mėgsta skaityti populiariosios psichologijos knygas, kad šios knygos labai padeda gyventi, kontroliuoti savo emocijas, keistis , ypač tai dažnai girdžiu apie knygas „Pasąmonės galia“, „Vienuolis, kuris pardavė „Ferarį“ , „Lengvas […]
Skaityti toliau1. ”Tai – absurdas! Kaip tu gali dėl to taip kankintis?! Būdami namuose, turite galimybę matyti, kaip jūsų paauglys kankinasi dėl, jūsų požiūriu, nereikšmingų smulkmenų. Stebitės, kai jis (ji) trypia kojomis ir tranko duris, nes jo mergina ar vaikinas jam neatrašė tučtuojau? Kad ir kaip absurdiška tai atrodytų pagal suaugusiųjų standartus, susilaikykite nuo paauglio jausmų […]
Skaityti toliau„Introjektai- yra žinios, kurias išgirstame apie save, jomis patikime ir patys apie save imame taip galvoti – tai tampa mūsų dalimi. Maži vaikai neatskiria, ar tos žinios pagrįstos <….>. Jie tiki viskuo, ką apie save girdi, net nepaisydami, kad tikrovė tam prieštarauja. Kartais siunčiamos žinutės yra paslėptos. Jei vaikas palieja pieną, tėvai galbūt nesako:“Oi tu […]
Skaityti toliauKad emocinis ir fizinis skausmas aktyvuoja tą pačią smegenų žievės sritį? Todėl, kai esame nerimastingi, depresuoti, esame ilgalaikio streso būsenoje, galime pradėti jausti skausmus įvairiose kūno vietose, o kai mums ką nors nuolatos skauda (sergame ligomis, kurioms būdingas nuolatinis skausmas, pvz., stuburo išvarža), jaučiamės depresuoti, nerimastingi, atsiduriame ilgalaikio streso būsenoje.
Skaityti toliau
